看脸色艾灸，你身体怎么样？快来测测吧！

一、脸色发白：气血虚弱！

我们用“面无血色”来形容人的脸色如何糟糕，用用容光焕发来形容人的气色如何之好，可见气血与容貌也是分不开的。

可以说是，气血乃女性健康与美丽的源泉，女性“气血”这一泉水充足了，则泉眼时时刻刻往外喷涌着“好气色”与“好身体”。其实“脸色”也是身体的一面镜子，可以直观反映出你的健康状态。

有些人的脸色却呈现出苍白、煞白甚至惨白的状况，且没有脸色毫无光泽， 其实这跟气虚、血虚有关。血液不足，不能营养面部，则易出现脸色发白的现象，此外，气为血之帅，血为气之母，所以补血的同时要先补气，气能生血，而且血液的化生离不开气作为动力。若气虚了，脸色也易出现苍白色。

脸色发白，气血虚弱，艾灸穴位：

1、印堂（脸色发白多灸，以红润气色）

2、膈俞

3、脾俞

4、中脘

5、足三里

6、太白

艾灸时间：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周休息一两日。

二、脸色发黄：脾胃虚弱！

有个不太好的词叫做“黄脸婆”，其实不是年纪到了，而且脾胃弱了。有些人的脸色出现蜡黄、焦黄的情况，很可能就是脾胃虚弱导致的。脾胃是后天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以后不能正常运化，营养物质就不能滋润到我们的面部，故而脸色会出现黄色

如果发现自己脸色发黄，则可以多吃一些具有健脾胃功能的食物，比如薏米、百合、山药、黄鱼、小米、人参等。祛湿的有薏仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等。此外，为了保护脾胃，在生病时要要少吃牛黄解毒片、牛黄上清丸等苦寒类药物。

脸色发黄，脾胃虚弱，艾灸穴位：

1、脾俞

2、胃俞

3、中脘

4、天枢

6、足三里

艾灸时间：初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。

三、脸色发红：阴虚火旺！

脸色发红并不代表都是健康的体现，有一种“红”和疾病有关，那就是脸色潮红。比如有些人一到下午的时候就会出现脸色发红的现象，其实脸色潮红和阴虚、上火有关。容易表现出心情烦躁、两手心发热等症状。

脸色发红也分两种情况，如果是满面通红，则说明上的火为“实火”，在艾灸之余考虑大椎放血；如果发现只是颧骨发红，则说明上的火为“虚火”。

阴虚火旺体质，是否也适合艾灸呢？

我们在工作过程中也遇到不少阴虚体质的人，其中也有不少人使用了艾灸，并有很好的效果，事实胜于雄辩。因为艾灸不仅仅是热，更主要的的功能是扶正，艾灸可以双向调整。当您觉得寒凉的时候，用它可以帮助你温热，当您感觉燥热的时候，用它可以平复这种燥热的状态，这就是双向调整的功能。

脸色发红，阴虚火旺，艾灸穴位：

1、大椎

2、八髎

3、足三里

4、太溪

5、涌泉

艾灸时间：阴虚的情况更要注意循序渐进！初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。

四、脸色发黑：肾虚！

我们都知道的，中国人的肤色多是“黄种人”，但是有一些人的脸色却是黄里面透着黑色，整个人看上去也无精打采，更且看上去好像比实际年龄还要老上几岁，如果呈现这种脸色的话，则说明你出现肾虚了，这点昨天咱们也讨论了。

中医认为五色对应五脏，黑是跟肾相对应，所以说肾虚的病人往往多见黑面色。黑眼圈也属面色发黑，它就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。艾灸之余，不妨多吃一些具有补肾温阳功效的食物，如羊肉、当归、韭菜、枸杞等。

脸色发黑，肾虚，艾灸穴位：

1、肾俞、命门

2、关元

3、太溪

4、涌泉

艾灸时间：初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。

此外，合谷穴是养颜大穴，养颜不可不灸。

五、中医如何面诊？

现代面诊法是在中医学理论指导下，结合生物全息论发展起来的。因此在面部相应脏器分布、诊察方法上与传统中医面诊有所不同。身体的异常变化，可能发生在面部变化出现之前或之后。

检查面部，可发现有骨的形状、肌肉紧张度、弹性、收缩力的变化，还可有肿胀、皱纹、结痂、缺陷、面部皮肤颜色改变及充血、疼痛等。如欲知哪一脏器有病，只要看一下面部所表示的部位，有无上述异常变化，如有，即表明其对应脏器有 疾病，一般判断如下：

1、如果在面部出现皱纹、斑点和皮色改变，表明所在部位的相应脏器失调。

2、如面部出现小疙瘩、充血、肿胀，表明所在部位的相应脏器遭受病菌感染，侵入血液。

3、黑眼眶，表明肾脏、卵巢或膀胱有病。

4、巩膜黄染表明肝脏有病。