艾灸缓解痛经的方法

时间:17-06-12 08:21:33 栏目:艾灸 作者:艾灸网 评论:0 点击: 530 次

说到每月一次的痛经,很多女性朋友都会有一些阴影,在经期前和经期大多女性都会有肚子疼痛难受,腰酸背痛,全身不适等症状,艾灸疗法可以帮助女性解决这个烦恼哦!下面给大家介绍艾灸治疗痛经的方法以及艾灸的禁忌。 经典艾灸疗法 帮你缓解行经之苦一些女性朋友都会在经期前或在经期疼痛难忍的时候吃一些药物,但是长期服药对身体也是有伤害的,而且很多女性都知道刚开始吃药是有效果的,可是长期每个月都吃的话,基本就没有什么用了。

不同形式的艾灸能够帮助女性朋友缓解这种疼痛,以下就是能缓解痛经的艾灸疗法。

 

用点燃的艾柱在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸,当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时,疼痛可逐渐缓解。每次每穴艾条灸2~3分钟,每次自经前3~5天开始,每日一次,连续5天,一个月经周期为一疗程,连续3个疗程。

隔盐灸

将食盐适量放置于肚脐、关元穴处,取艾绒如蚕豆或枣核大小,放在食盐上,点燃艾绒施灸。每穴灸3~5壮,每次约10~30分钟。自经前3~5天开始,每日一次,至月经结束。一个月经周期为一疗程,连续3个疗程。

隔姜灸

将生姜切片,放置于肚脐、关元穴处,取艾绒如蚕豆或枣核大小,放在姜片上,点燃艾绒施灸。每穴灸3~5壮,每次约10~30分钟,自经前3天开始,每日一次,至月经来潮、疼痛消失为止。一个月经周期为一疗程,连续3个疗程。

隔盐隔姜灸将食盐适量放置于肚脐、关元穴处,而后将姜片放置于食盐上,取艾绒如蚕豆或枣核大小,放在姜片上,点燃艾绒施灸,每穴灸3~5壮,每次约10~30分钟。自经前3~5天开始,每日一次,至月经结束。一个月经周期为一疗程,连续3个疗程。

艾灸的注意事项

1、要专心致志,耐心坚持:在我们进行施灸时要保持注意力集中,将思想集中在穴位及艾条上,不要在艾灸时玩手机或看电视等容易分散注意力事情,这样主要是防止我们分散精力使艾条发生移动,不在对应的穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确:施灸时一定要找准穴位,因为我们施灸主要是针对穴位来进行的,所以在施灸时一定要找准穴位。而一个舒适的体位能保证我们在施灸时保持固定的姿势,不会乱动,这样有利于找准穴位和施灸,更能保证我们施灸的效果,
3、防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4、要注意保暖:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

声明: 本文由( 艾灸网 )原创编译,转载请保留链接: 艾灸缓解痛经的方法

艾灸缓解痛经的方法:等您坐沙发呢!

发表评论

您必须 [ 登录 ] 才能发表留言!

最新评论