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打鼾艾灸穴位和方法

在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起: 1.中枢性方面的疾病引起 2.阻塞性方面的疾病引起 3.混合性方面…

在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起:

1.中枢性方面的疾病引起

2.阻塞性方面的疾病引起

3.混合性方面的疾病引起

一般而言,成年人以混合性原因为多,未成年人则以阻塞性的问题为多。

鼾声的产生:由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因

医学界认为,打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示,高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象,另外如胸部有毛病,糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。

研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了

 

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中医是按症状治疗疾病,不是安装疾病的名称去治疗,所以不管是什么原因导致的打呼噜/打鼾我们都可以使用艾灸去治疗。

打鼾艾灸穴位:

大椎和天突
大椎(背部正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中)
天突(在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央)

肺俞和中府

肺俞(位于第三胸椎棘突旁开1.5寸)

中府(位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸,在胸大肌、胸小肌处)

阴陵泉穴

此养生穴位善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以按摩阴陵泉具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

丰隆穴

养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。丰隆穴很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。
中脘穴
凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

天枢穴
此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者向右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的效果。
以上穴位循环艾灸。每个穴位坚持艾灸15-20分钟。每天一次,10天为一疗程,疗程间休息2天。一般连续三天,就会收到效果,偶尔会出现某一天没有打呼噜的症状,但从根本上得到控制,一般需要三个月以上。
打呼噜虽然是普遍存在的现象,但是打呼噜对人体健康的危害还是很大的,所以大家千万不要把。打呼噜当成是一种正常的现象,一定要及时针对治疗哦

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作者: 艾灸网

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