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艾灸乳腺,乳腺疾病怎么艾灸

乳腺疾病—– 全球名列第一的“红颜杀手”。 据世界卫生组织统计,约80%的女性都患有不…

乳腺疾病—– 全球名列第一的“红颜杀手”。
据世界卫生组织统计,约80%的女性都患有不同程度的乳腺增生、结节等乳腺疾病。女人一定要爱自己,呵护好世界上最贵的”房子”,预防永远好过治疗。
【乳房自检】
镜子前检查:
站在镜子前,双手垂下,看看乳房外观是否正常,乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿等现象,轻轻捏乳头有无分泌物。接着检查腋下有无肿块。最后,将双手高举过头,反复再做一次。
平躺检查:
仰卧床上,乳房丰满者可放置一个小枕头或者折叠的毛巾在左肩下,让左手枕在脑后,将右手的手指并拢伸直,轻压左边乳房,做小圈状按摩。顺时针或者逆时针,方向不可改变,至少按摩3圈。按照这个方法改用左手检查右边乳房。
这个办法除了可以检查乳房之外,还是很好的按摩方法之一。每个女性都应该长期坚持,可以起到预防乳腺疾病的作用。

中医认为肝肾两经与乳房关系最密切,其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁,气滞不舒,气血周流失度,蕴结于乳房胃络,乳络经脉阻塞不通,不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃,脾失健运,痰浊内生,气滞血瘀挟痰结聚为核,循经留聚乳中,故乳中结块。肝肾不足,冲任失调也是引起乳癖的重要原因。肾为五脏之本,肾气化生天癸,天癸激发冲任,冲任下起胞宫,上连乳房,冲任之气血,上行为乳,下行为经。若肾气不足,冲任失调,气血滞,积瘀聚于乳房、胞宫,或乳房疼痛而结块,或月事紊乱失调。
乳腺体本身结构特点是疏松柔软,乳房虽属局部器官,但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系,与内在脏腑是联系成了一个整体。
经过乳房的经脉很多,而经脉是什么地方呢?是气血易聚的场所。气行则血行,气滞则血瘀,故而当气虚於滞时,乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。
而通过艾灸能温通经脉,补气益血、调节内分泌,不仅可以防治乳腺增生等乳腺疾病,还具有良好的丰胸、美胸的功效。

艾灸原则:疏肝理气、行气活血、消淤散结
艾灸穴位:阿是穴、乳根、阳陵泉、膺窗、膻中
痰气凝结(乳内肿块如鸡卵、坚实光华、无明显胀痛)配丰隆、足三里
肝郁气滞(乳内肿块随月经和情志波动而变化经期乳胀、月经不调
痛经、精神烦闷等)配太冲

乳根:乳根穴是足阳明胃经穴位,位置在乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。
膻中:前正中线,两乳连线中点。
膺窗:当第3肋间隙,距前正中线4寸。

阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

丰隆:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前嵴外2横指处。

足三里:位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。

太冲:人体太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

艾灸注意事项:禁烟酒、心里减压、睡眠充足、低脂饮食。

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作者: 艾灸网

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