腰椎盘突出怎么治疗?腰椎盘突出艾灸疗法

时间:16-12-28 07:47:51 栏目:艾灸 作者:艾灸网 评论:0 点击: 759 次

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。腰椎间盘突出的患者疼痛发作期间,腰部不宜过度负重和和过度旋转屈曲,卧床休息就是治疗方案之一,所以大部分运动是不适合的。
艾灸穴位

1、阿是穴(腰部局部压痛点)

2、腰夹脊

3、腰阳关:穴位图地址http://www.jdx2.com/xuewei/20160725_10408.html
【标准定位】在腰部,当后正中线上,第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。
【主治疾病】多用于治疗坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎。

4、承扶  穴位图地址:http://www.jdx2.com/?s=承扶
【标准定位】足太阳膀胱经穴。在大腿后面,臀下横纹的中点。
【主治疾病】通便消痔,舒筋活络。坐骨神经痛,腰骶神经根炎,下肢瘫痪

5、殷门 穴位图地址http://www.jdx2.com/?s=殷门
【标准定位】在大腿后面,当承扶与委中的连线上,承扶下6寸。
【主治疾病】坐骨神经痛,下肢麻痹,小儿麻痹后遗症;

6、委中穴位图地址http://www.jdx2.com/?s=委中
【标准定位】位于腘窝横纹正中。
【主治疾病】腰背疼痛,下肢痿痹,转筋等。

7、环跳 穴位图地址http://www.jdx2.com/?s=环跳
【标准定位】在股外侧部,侧卧屈股,当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
【主治疾病】:坐骨神经痛,下肢麻痹,腰腿痛,髋关节及周围软组织疾病

艾灸方法:用艾条或配合灸盒做温和灸,每日一次,每次每穴15-20分钟,腰部灸或局部疼痛部位延长至30分钟为宜。7日一个疗程。中间间隔2-3天。女性经期停。

 

腰椎盘突出日常注意:

由于现代人大量时间是坐着,因此坐姿对于椎间盘影响巨大,尤其是前倾坐姿,重心向前使得压力对椎间盘起到挤压作用,有可靠的生物力学报道:

椎间盘的压力测试

站立位----100%
坐 位----120%
站立前屈位----210%
坐位前屈位----270%

因此,前屈位活动或负重是导致腰段脊柱退变或损伤的不良姿势

腰椎盘突出正确姿势

因此要保护椎间盘,首先要避免负重年,如果你在工地上搬砖,姿势请参照上左图,如果你是码农,请学习上右图那样挺直腰杆码字。
当然啦,对腰椎最有爱的姿势还是天天躺着睡大觉,一般说来,四足行走的动物比如猫狗是不会引起腰椎间盘突出的,而人是直立行走,对于腰椎施加了过大的压力才引起了腰椎间盘突出,所以减肥能有效地减轻椎间盘的压力,预防腰突症。
骨科权威书籍《坎贝尔骨科学》还指出,受教育程度和腰椎间盘突出的发生率呈负相关,书读的越多,越少从事重体力活动,椎间盘越健康。而腰背部肌肉发达可以使腰部保持挺直状态,保护椎间盘,这一点兵哥哥们有相当大的优势。

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腰椎盘突出怎么治疗?腰椎盘突出艾灸疗法:等您坐沙发呢!

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